Diabetes: Factos e Números 2015

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O Observatório Nacional da Diabetes apresentou a sétima edição do relatório “Diabetes: Factos e Números” com a informação disponível, em Portugal, sobre a diabetes, no ano de 2014. De acordo com o documento apresentado esta semana pela Direção-Geral da Saúde (DGS), mais de um milhão de portugueses, no grupo etário dos 20 aos 79 anos de idade, tem diabetes, a que se juntam mais de dois milhões de pessoas com pré-diabetes.

Diabetes Factos e Números - O Ano de 2014

A DGS divulga, através do Programa Nacional para a Diabetes, em parceria com o Observatório da Diabetes e a Sociedade Portuguesa de Diabetologia, que em 2014 foram detetados cerca de 150 novos casos de diabetes por dia e que quase metade dos doentes com diabetes (40%) não sabe que tem a doença.

A prevalência estimada da doença na população portuguesa com idades compreendidas entre os 20 e os 79 anos (7,7 milhões de indivíduos) foi de 13,1%. Verifica-se a existência de uma diferença estatisticamente significativa na prevalência da diabetes entre os homens (15,8%) e as mulheres (10,8%). Constata-se também a existência de um forte aumento da prevalência da diabetes com a idade. Mais de um quarto das pessoas entre os 60 e os 79 anos de idade tem diabetes.

O objetivo do Relatório anual do Observatório Nacional da Diabetes é constituir um repositório da informação disponível sobre a diabetes em Portugal, produzida por diversas fontes científicas e institucionais.

Fonte: Portal da Saúde
Observatório Nacional da Diabetes: Diabetes Factos e Números – O Ano de 2014

Comemora-se hoje o Dia Mundial do AVC

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Comemora-se hoje, dia 29 de outubro, o Dia Mundial do AVC (acidente vascular cerebral). A data é promovida pela Organização Mundial do AVC. “Sou Mulher” é o tema escolhido para 2015. Este ano, a Campanha Mundial do AVC optou por este enfoque porque a mulher:

  • Tem maior risco de sofrer um acidente vascular cerebral;
  • Tem maiores probabilidades de morrer de um acidente vascular cerebral do que um homem;
  • É menos propensa a receber cuidados intensivos e de reabilitação do que um homem, mesmo que responda igualmente bem ao tratamento;
  • Tem mais probabilidade de sofrer um grave declínio da função cognitiva e corre maior risco de depressão pós-AVC e de internamento;
  • É mais propensa que os homens a experimentar hipertensão, fibrilação arterial (batimento cardíaco irregular), diabetes, depressão e obesidade, o que aumenta o risco de AVC;
  • É mais propensa a assumir o papel de cuidador.
Fotografia de Intel Free Press / Flickr

Fotografia de Intel Free Press / Flickr

Alguns riscos do acidente vascular cerebral são também específicos para as mulheres, nomeadamente diabetes relacionada com a gravidez, pré-eclâmpsia, uso de pílulas anticoncecionais, terapia de reposição hormonal e alterações hormonais podem aumentar o risco de acidente vascular cerebral nas mulheres.

O AVC surge devido à perda repentina de irrigação sanguínea a uma parte do cérebro, que resulta no comprometimento da função cerebral. Calcula-se que, por hora, em Portugal, três pessoas sofram um AVC, um dos quais resulta em morte. A prevalência de fatores de risco como diabetes, hipertensão arterial, obesidade, dislipidemia, tabagismo, associados ao sedentarismo e dieta inadequada e desequilibrada deve ser tida em conta por todos.

Fonte: Portal do Utente

Alimentação e cancro

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Pelo menos um terço dos tipos mais comuns de cancro pode ser prevenido através da cessação do consumo de tabaco, redução do consumo de álcool, adoção de uma alimentação saudável e da prática regular de exercício físico.

Fotografia de Steven Depolo / Flickr

Mais especificamente e no caso da carne e tendo em contas a evidência científica reunida recentemente pela OMS e IARC:

  • Reduzir o consumo de carne processada (enchidos, carne de fumeiro, chouriços, salsichas, carne enlatada…) para momentos ocasionais ao longo do mês.
  • Reduzir, por precaução, o consumo de carne vermelha (vaca, porco, cabrito…) para valores até 500g por semana. Contudo a dose acima da qual existe risco comprovado ainda não está totalmente definida.
  • A carne continua a ser considerada um alimento importante para ser incluído moderadamente na dieta humana e numa alimentação diversificada pelo seu elevado valor proteico, vitamínico e mineral. Se gostar de carne, não prescinda dela, mas consuma moderadamente.
  • Consumir diariamente alimentos protetores é fundamental para reduzir o risco de cancro do colón associado ao consumo de carne processada. Os alimentos protetores são fruta e hortícolas em quantidade de pelo menos 400g diariamente, ou seja duas sopas de hortícolas e 3 peças de fruta diariamente, para além do consumo de cereais integrais.
  • Rejeitar carnes carbonizadas na grelha, chapa ou churrasco.
  • Substituir, ocasionalmente a carne por refeições com fontes de proteína vegetal, como o feijão, as lentilhas ou o grão.

Fonte: Direção-Geral da Saúde